バランスボ―ドで体幹トレーニング🏂

当事業所で新たにバランスボ―ドのゲームを導入しています。
雪が降り始め、外での活動が難しくなり、体力が有り余っている子供たちのストレス発散や、体幹のバランスをトレーニングするのに活用しています。

ただバランスをとるだけでなく、体重移動が必要になるので、日常生活での転倒や衝突を防ぐことができるよう、楽しみながらトレーニングしてもらってます！

昨年、路面が凍り、転んでぎっくり腰になった職員も体幹鍛えて今年はならないようにしたいと思います、、。皆さまもお気をつけて💦